Respiración y estrés.

En esta entrada se explica fácilmente como actúa el estrés, cómo afecta al sistema nervioso y cómo a través de la respiración podemos beneficiar a nuestro organismo.

Los beneficios de la respiración consciente tiene múltiples ventajas: a nivel espiritual, aportando paz, mentalmente, equilibrando hemisferios, en el plano emocional nos centra, y en nuestra parte física… veamos una parte.

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